煎煮海鱼白菜牛肝菌花菇煲的营养价值和功效

煎煮海鱼白菜牛肝菌花菇煲食材

煎煮海鱼白菜牛肝菌花菇煲的做法

1.铸铁锅下油烧热，下姜鱼中火煎到微黄，有香味。

2.然后下白菜牛肝菌花菇和少量水大火煮开。

3.接着转中小火煮五六分钟，小火十分钟左右，起锅前下点芫荽。因为海鱼事先用盐腌制，所以不下盐。

4.如果嫌淡可以吃时下点酱油

5.开吃~

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