香椿鸡蛋丝的营养价值和功效
香椿鸡蛋丝食材
1.鸡蛋打入碗中,加适量盐,搅拌均匀。
2.为了使摊出来的鸡蛋皮细腻均匀,用筛子将蛋液过滤一下。
3.中小火将锅烧热,用不粘锅,可滴少量油,或者不滴油,挖一勺蛋液倒入锅内,手握锅把慢慢转圈,让鸡蛋液摊匀。
4.将鸡蛋皮切成细丝,摆入盘中。
5.香椿在开水里绰一下捞出控水。
6.香椿切碎。
7.放适量盐和香油搅拌均匀后放进盘中。
8.成品图。
小贴士
香椿绰水的时候在锅里加一点盐能保持香椿的颜色翠绿;摊鸡蛋皮时锅里不能多放油,油多鸡蛋液就会发虚起泡,摊出来的鸡蛋皮不好看。
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