养心补血糊
1.这道食谱选用红豆、红米做粥，具有益气补血，健胃生津，美容养颜的功效。2.将红豆提前浸泡4小时、红米浸泡2小时后放入蒸锅内，大火蒸30分钟蒸熟备用，红枣去核备用。3.将水、桂圆肉、红枣、红米、红豆依次放入容杯后盖紧杯盖，启动机器，将转速从1档缓慢调至10档，搅拌60秒左右。4.养心补血糊就做好啦！
养心补血糊的营养价值和功效
养心补血糊食材
养心补血糊的做法
1.这道食谱选用红豆、红米做粥，具有益气补血，健胃生津，美容养颜的功效。
2.将红豆提前浸泡4小时、红米浸泡2小时后放入蒸锅内，大火蒸30分钟蒸熟备用，红枣去核备用。
3.将水、桂圆肉、红枣、红米、红豆依次放入容杯后盖紧杯盖，启动机器，将转速从1档缓慢调至10档，搅拌60秒左右。
4.养心补血糊就做好啦！
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