炸臭豆腐的营养价值和功效

炸臭豆腐食材

炸臭豆腐的做法

1.全家福一张

2.臭豆腐清洗一下晾干

3.用厨房纸吸水份，越干越好

4.空气炸锅炸网铺上锡纸，这是为了清洗方便

5.将吸水后的臭豆腐每块刷上少许油

6.空气炸锅预热200度时间5分钟

7.完后将炸盘推进去，最后设炸锅200度时间18分钟

8.9分钟后拿出来翻身

9.时间到，拿出冷却，出来就干掉了三块

10.我女儿喜欢吃李记的蒜蓉辣椒酱

11.最后装饰一下还满意，其他人喜欢甜面酱，番加酱

炸臭豆腐没有技术含量，炸的嫩点老年人喜欢！炸的老点年轻人喜欢！

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