炒生肠
适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:【肝火旺盛】者不宜多食。
炒生肠的营养价值和功效
炒生肠具有抗氧化,抗白内障,心脏病,癌症,防止未老先衰,活化体内细胞等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。
禁忌人群:【肝火旺盛】者不宜多食。
炒生肠食材
炒生肠的做法
1、把食材切好备用
2、生肠灼熟，洗净，切成纹路。
3、开锅烧热放入生姜、蒜头，爆香。
4、倒入生肠煽炒，放少许盐、生抽、料酒。
5、最后把青椒、红椒、洋葱，倒入一起煽炒，放盐、鸡精。
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