油泼彩椒
适宜人群:一般人群均可食用,老年人与【心血管疾病】患者宜多食。禁忌人群:【肝火旺盛】者不宜多食。
油泼彩椒的营养价值和功效
油泼彩椒具有预防心血管疾病,促进新陈代谢,抗老化等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用,老年人与【心血管疾病】患者宜多食。
禁忌人群:【肝火旺盛】者不宜多食。
油泼彩椒食材
油泼彩椒的做法
1、彩椒洗净晾干。
2、晾干的彩椒一个个切小段！
3、用刀切碎，差不多都切碎好了，放花生一起切！
4、切碎的花生和彩椒盛入干净的不锈钢盆中！加盐，加十三香，加芝麻！
5、一起搅拌均匀！
6、开火锅中烧热油，九成热！
7、热油泼彩椒上赶快用筷子搅拌均匀！
8、第二次烧热油，泼彩椒上搅拌均匀！
9、第三次烧热油泼彩椒上搅拌均匀，已经彻底爆香了！
Hash：a8ad21b161fc5c5966801585f377bf2719465705