鲜凉草，青凉草的营养价值和功效

鲜凉草，青凉草食材

鲜凉草，青凉草的做法

1.采摘新鲜成熟的凉草叶

2.洗干净

3.用料理机加300毫升水和凉草搅拌

4.然后过滤，倒入锅里

5.300毫升水加红薯粉过滤。倒入锅里

6.顺风向搅拌。直到煮开就可关火

7.放凉就可以了

8.成品图

烹饪技巧用剩余的200毫升水加白糖煮开，摊凉就加入凉草中食用了
也可用蜂蜜替代糖水
喜欢冻饮的，可以放入冰箱
有人只用红薯粉或是葛粉来搅拌，看个人口味

Hash：13091af2b772b2e7e9352163203770727907d1a4