胖胖的香香炒饭的营养价值和功效

胖胖的香香炒饭食材

胖胖的香香炒饭的做法

1.备辅料

2.热锅凉油，下牛肉肠，蒜薹，（胡萝卜，玉米，豌豆）这是超市买的成品，炒出香味，蒜薹断生即可，盛盘，留底油

3.倒入隔夜米饭，新鲜米饭一样的，翻炒，炒散

4.开成小火，倒入鸡蛋，方便鸡蛋更能包裹到每粒米饭上

5.然后开大火，放入第一部炒的菜，翻炒均匀

6.关火放入水芹，小葱

7.调味，放入盐，味精，黑胡椒

8.当当当，可以开吃了，配一杯牛奶，或者谷物粥，或者蛋花汤更好哦，因为早上5.30做好的，老公钓鱼要走，就没做，哈哈

芹菜，香葱最后关火放，这样香气刺激味蕾，食欲好好的哦味精一定要关火放个人不喜欢鸡精，因为我是学生物的，鸡精里没有鸡，只是味精深加工的产物，都不能遇高温的，所以我个人喜欢用味精，或者不放，用自己炸的香葱油代替

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