香辣菜花的营养价值和功效

香辣菜花食材

香辣菜花的做法

1.把菜花用开水焯一下。

2.锅里倒少许油，把姜末和郫县豆瓣倒入锅里炒出香味儿。

3.然后倒入西红柿和菜花翻炒一分钟，随后加入盐，鸡精，麻辣粉快速翻炒二十秒钟左右，盛入盘中。

4.成品的香辣菜花～～～

菜花记得用水焯一下，更能保证菜花炒出来更加原汁儿原味儿。

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