清蒸鸡胸脯肉的营养价值和功效

清蒸鸡胸脯肉食材

清蒸鸡胸脯肉的做法

1.准备食材：鸡胸脯肉、小米椒、葱。

2.鸡胸脯肉用刀划几个口子，撒上适量盐充分抹匀，揉一会让盐渗进肉里。

3.放入蒸锅蒸15分钟左右。

4.小米椒洗净切碎，葱叶切圈。

5.蒸鸡胸肉的时候，碗里倒醋、味极鲜，加切好的小米椒。

6.锅里放油烧开。

7.浇碗里，又香又辣的酱料做好了。

8.淋上辣酱料即可。

9.最后撒上葱叶装饰即可食用。

1、鸡胸肉也可以切成片再淋入酱料，方便夹取。2、鸡胸脯肉在蒸的时候，时间按照肉的薄厚而定。

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