猪肉白菜粥 (宝宝辅食）的营养价值和功效

猪肉白菜粥 (宝宝辅食）食材

猪肉白菜粥 (宝宝辅食）的做法

1.大米清洗干净浸泡一小时

2.猪肉冷水入锅，放入姜片大火焯水

3.捞出用温水稍稍清洗后剁碎

4.起锅烧水，水开后放入豌豆、大白菜，焯水2分钟

5.大白菜菜梗斜切，菜叶切丝

6.豌豆去皮，切小丁

7.将浸泡好的大米倒入奶锅中，再倒入适量清水，大火滚煮二十分钟

8.大白菜菜梗、猪里脊碎、豌豆丁倒入粥锅中，煮10分钟

9.倒入大白菜菜叶丝，再煮2分钟

10.煮好啦～

11.宝宝咕噜咕噜吃掉一整碗~~

蔬菜焯水可以去除大部分的草酸和农药残留。菜梗斜切可以切断菜梗的粗纤维，方便宝宝咀嚼与消化。猪肉可以用牛肉、鸡肉来代替，味道也是非常鲜美的。可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒的大小。

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