黑米玉米渣饭的营养价值和功效

黑米玉米渣饭食材

黑米玉米渣饭的做法

1.按3:2:1的比例加入大米，玉米渣，黑米到电饭锅或高压锅淘洗

2.洗完后， 加入水末过米一节半手指

3.按好煮饭，稍许片刻就好。最后撒上一勺芝麻。

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