蒸肉末白萝卜丝

适宜人群:一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。禁忌人群:【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃；【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。

蒸肉末白萝卜丝的营养价值和功效

蒸肉末白萝卜丝具有有助消化,增强食欲,化痰清热,宽中下气,降血脂,降血压等等营养价值及功效。

适宜人群:一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。

禁忌人群:【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃；【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。

1、白萝卜削皮洗净

2、白萝卜切丝放置盘里备用

3、瘦肉剁碎加入适量盐、味精和生粉抓腌一下

4、红尖椒、蒜头、香菜和葱各切好备用

5、取一个小碗放入切好的红椒、蒜头、香菜和葱加入两勺生抽和适量白糖和香油搅拌一下备用

6、将腌制好的肉末均匀铺在白萝卜丝上面

7、放入蒸锅里蒸15分钟

8、蒸好的白萝卜倒出渍出的汤汁将调料汁淋入肉末白萝卜丝上面即可

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