青瓜蒸虾仁

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【热病、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病】患者食用。禁忌人群:【脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽、肝病、心血管病、肠胃病】患者慎食。

青瓜蒸虾仁的营养价值和功效

青瓜蒸虾仁具有抗肿瘤,抗衰老,防酒精中毒,降血糖,减肥强体,健脑安神等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【热病、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病】患者食用。

禁忌人群:【脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽、肝病、心血管病、肠胃病】患者慎食。

1、所有材料洗净备用

2、黄瓜削皮，虾剥壳留尾巴那一截不要去壳。五花肉绞成肉糜。

3、肉馅加姜末，蒜末鸡精粉，适量生粉，适量生抽，盐拌匀腌渍十分钟，虾用料酒，胡椒粉抓匀腌渍十分钟。

4、青瓜中间掏空。

5、青瓜掏空后塞肉馅和虾仁，塞紧，让虾仁尾巴立起来。

6、放入蒸锅，大火烧开，上气蒸六分钟即可。

Hash：d073dab9f552ddef06a7d7a65848fd8a4439d54a