更新时间:2024-06-28 23:23:57

红糖鸡蛋羹

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。 禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

红糖鸡蛋羹的营养价值和功效

红糖鸡蛋羹具有健脑益智,保护肝脏,防治动脉硬化,防癌症,延缓衰老,美容护肤等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

禁忌人群:【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

红糖鸡蛋羹食材

红糖鸡蛋羹的做法

1、准备三个鸡蛋,

2、温水,140克,

3、鸡蛋打碗面备用,

4、加水搅拌,用筷子搅拌到均匀为止,加水分两次加滴,看到碗里有沫沫说明搅拌可以了,

5、然后再放2克全脂奶粉,继续用筷子搅拌均匀,无颗粒就行了,

6、盖上保鲜膜,一层哦,一定要把保鲜膜盖好,防止进蒸气水,

7、准备上锅蒸了,

8、盖上锅盖,开始大火烧开,我这个是冷水锅,也可以开锅以后再放鸡蛋碗,

9、开锅开始计算时间,大约是蒸了25,6分钟吧,可能怕蒸不熟,所以时间长了点,(还有就是大火开锅几分钟后可以改中火继续蒸完),

10、蒸好鸡蛋是这样,不知道你们蒸好了也这样吗,

11、用小葱叶点缀,撒上红糖就行唠,我是喜欢甜的,

Hash:38d5f420570d1c77c1012668828a4059b19ea0c4