丝瓜蒸扇贝的营养价值和功效

丝瓜蒸扇贝食材

丝瓜蒸扇贝的做法

1.丝瓜切段

2.锅中入油

3.倒入丝瓜煸炒1分钟

4.将丝瓜装盘

5.蒜剁末

6.锅中入油倒入蒜末爆香

7.将蒜末放置在丝瓜上

8.拿一小碟撒入少许盐

9.倒入少许生抽

10.倒入少许芝麻油

11.撒入少许生粉

12.加入少许清水搅拌均匀

13.倒入锅中煮沸

14.将扇贝放在丝瓜上

15.淋两勺酱汁在扇贝上

16.放入蒸锅中火蒸6分钟

17.淋上剩余的酱汁

18.丝瓜蒸扇贝制作完成

小贴士

1.丝瓜先过一次油，口感会比较好

Hash：30557b334ccf4ceaea7e6cc1329dc8c501656e19

---