凉拌杏鲍菇
“春困秋乏夏打盹，冬天冻的伸不开腿儿。”貌似一年四季就没有个好季节。凉拌杏鲍菇是一道美食。主要原料是杏鲍菇 。
凉拌杏鲍菇的营养价值和功效
凉拌杏鲍菇具有提高人体免疫功能,抗癌,降血脂,润肠胃,美容等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。
禁忌人群:【湿疹】患者忌食。
凉拌杏鲍菇食材
凉拌杏鲍菇的做法
1、杏鲍菇切丝
2、青椒切丝，泡好的木耳撕小朵
3、杏鲍菇焯熟
4、青椒，木耳热水中烫一下
5、锅中放少量油，热热
Hash：91b366c5388d5c184d22f2a5762dde4af3199c2c