凉拌橄榄菜的营养价值和功效

凉拌橄榄菜食材

凉拌橄榄菜的做法

1、准备橄榄菜。

2、将橄榄菜的老叶子和杆去掉。

3、将橄榄菜洗干净，并在水里泡十几分钟。

4、将橄榄菜在锅里煮一分钟。这个菜叶子有点硬。

5、将煮好的橄榄菜捞出来，控干水装盘。

6、红椒切成小圈，大蒜和姜切成末,。

7、切好的辣椒,姜,蒜用小碗装好，放入香油,生抽,白醋,盐搅拌均匀进行调汁。

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