豪华版凉面

适宜人群:一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。禁忌人群:【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。

豪华版凉面的营养价值和功效

豪华版凉面具有长肌肉,提高免疫力力,补铁补血,抗衰老等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。

禁忌人群:【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。

1、将胡萝卜和芹菜淖水捞出，准备好食材

2、锅中倒入适量水烧开，放入面条，七八分熟

3、准备一碗凉开水，将煮好的面条过凉，拌香油，用电扇吹干。

4、切蒜成末，和干辣椒放入碗中，浇入热油，做成辣椒油

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