果干燕麦片的营养价值和功效

果干燕麦片食材

果干燕麦片的做法

1.准备食材

2.烤箱预热150度5分钟，放入燕麦片烤制20分钟（即食麦片可省略此步骤）

3.黄油麦芽糖隔热水融化

4.在烤好的麦片中加入坚果果干，融化的黄油麦芽糖

5.带上一次性手套快速翻拌

6.自制麦片做好了，是不是很方便

7.等凉透

8.用食品袋分装，随身携带方便

9.干吃，脆脆的

10.酸奶、牛奶按个人喜好可随意添加

11.涨点小知识

每次量不要做太多，这个配方够吃一星期。喜欢嘎嘣脆哒可以加进点泰国炒米，味道更佳

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