南瓜糯米包谷粥的营养价值和功效

南瓜糯米包谷粥食材

南瓜糯米包谷粥的做法

1.南瓜去皮切片上锅蒸至软烂

2.捣成泥备用

3.准备糯米和苞谷臻

4.糯米冲洗两遍

5.将糯米和苞谷臻倒入电饭煲

6.再倒入南瓜泥

7.加入清水1.2升

8.搅拌搅拌，以免苞谷臻成团结块

9.开始煮粥键等待结束

10.成品图

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