红五谷什锦粥的营养价值和功效

红五谷什锦粥食材

红五谷什锦粥的做法

1.所有材料准备好

2.清水淘洗1-2两次，不宜清洗过多

3.按米水1:7的比例浸泡2个小时（我一般都是前天晚上准备好预约早上的，起床直接吃了）电饭锅自带杂粮粥功能，比较方便。

4.早上直接盛碗可用。米粒很熟烂液粘稠

5.配上个小菜，好吃的不要不要的。嘻嘻

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