蓝莓玉米三明治的营养价值和功效

蓝莓玉米三明治食材

蓝莓玉米三明治的做法

1.准备食材

2.玉米粒炒熟控水

3.加入蓝莓酱

4.搅拌均匀

5.吐司一片

6.抹上玉米蓝莓酱

7.再盖上另一片吐司

8.放入煎锅里，双面加热

9.煎至焦黄色盛出

10.切开摆盘食用

11.成品图

我用的是自己家种的玉米，不太好看，建议用糯玉米口感更绵软。

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