更新时间:2024-04-25 04:42:44

卷心菜果蔬沙拉

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合【动脉硬化,胆结石症,肥胖,孕妇、消化道溃疡】食用。禁忌人群:【皮肤瘙痒】性疾病,【眼部充血】患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故【脾胃虚寒、泄泻、小儿脾胃虚弱】者不宜多食;【腹腔、胸外科手术后、胃肠溃疡及其出血】特别严重时,【腹泻、肝病】时不宜吃。

卷心菜果蔬沙拉的营养价值和功效

卷心菜果蔬沙拉具有杀菌,消炎,咽喉疼痛,外伤肿痛,胃痛,牙痛等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合【动脉硬化,胆结石症,肥胖,孕妇、消化道溃疡】食用。

禁忌人群:【皮肤瘙痒】性疾病,【眼部充血】患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故【脾胃虚寒、泄泻、小儿脾胃虚弱】者不宜多食;【腹腔、胸外科手术后、胃肠溃疡及其出血】特别严重时,【腹泻、肝病】时不宜吃。

卷心菜果蔬沙拉食材

卷心菜果蔬沙拉的做法

1、胡萝卜切丝绰水控干备用

2、火腿肠切小块绰水备用

3、番茄切块备用

4、黄瓜切好备用

5、所以食材放入盘中

6、加入少许白糖 盐搅拌一下

7、最后放入橄榄油和沙拉酱即可

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