土豆粉的营养价值和功效
土豆粉具有清热润肺,止咳消痰,养胃,解毒,止汗等功效等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【产妇,老人,儿童】。
禁忌人群:经常【腹泻】者忌食。
土豆粉食材
1、准备好食材:土豆粉,豆腐皮,生菜,火腿肠,紫菜,小葱。
2、把豆腐皮切丝,生菜切段,紫菜撕碎,小葱切成段,火腿肠切成片,放盘子里备用。
3、锅里加入凉水,开大火,水烧开后把土豆粉放锅里煮熟。
4、把豆腐皮和生菜放锅里烫两分钟。
5、把土豆粉,豆腐皮,生菜盛入碗里,加点汤。
6、把紫菜,小葱,火腿肠放入碗里,加入盐,鸡精,麻辣粉,胡椒粉,油泼辣椒,搅拌均匀后即可食用。
Hash:71adcf51ced8922b99a1793cd06fd57f0f633ff5