更新时间:2024-05-01 05:39:57

宜宾燃面

宜宾燃面,原名叙府燃面,旧称油条面,源于四川省宜宾市,为宜宾传统小吃,属于川菜。

宜宾燃面的营养价值和功效

宜宾燃面具有补充蛋白质,脂肪酸,补肾滋阴,润燥等营养价值及功效。

适宜人群:一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。

禁忌人群:【湿热痰滞、外感病人】忌食;【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。

宜宾燃面食材

宜宾燃面的做法

1、肉选三分肥七分瘦的,手工剁碎。

2、小火用适量的油将肉碎炒散,烹入5克生抽炒匀,盛出备用。

3、熟原味炒花生去红衣,装入塑料带擀碎。

4、切些葱花,小米椒切丁。

5、宜宾燃面不能少的两样东西:拌面的熟油和宜宾芽菜。

6、调料比较多样。把10克生抽、10克米醋、10克白糖、5克香油、两克花椒粉和适量的辣椒油兑成拌面汁备用。

7、面选用机制碱水面,要略为细些。

8、用大些的锅煮多一些开水,加少许油和盐,将面煮至刚刚断生。

9、将面捞入面捞,用筷子压住,用力将水甩干。

10、取一口大些的碗,用熟油把面拌开,根根分离。

11、可以装盘啦,在面上浇上调好的拌面汁。

12、铺上芽菜、肉末和花生碎。

13、撒上葱花和小米椒碎。

14、上桌。

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