香肠炒荷兰豆的营养价值和功效

香肠炒荷兰豆食材

香肠炒荷兰豆的做法

1.荷兰豆用清水浸泡半小时左右，然后洗净撕除两边比较硬的纤维

2.香肠是冷冻过的，从冰箱拿出来蒸熟

3.闲置片刻

4.待香肠不烫手时切成片

5.蒜拍扁去皮

6.热油加入蒜爆香

7.倒入荷兰豆

8.翻炒至荷兰豆变色

9.加入香肠片

10.翻炒片刻，然后加入盐调味，加入辣椒配色。

11.出锅，完成

辣椒可以在爆香蒜瓣的时候加入

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