麻油泡猪腰

适宜人群:一般人群均可食用。适宜【肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗】者食用；适宜【老年人肾虚耳聋、耳鸣】者食用。, 禁忌人群:【血脂偏高、高胆固醇】者忌食。

麻油泡猪腰的营养价值和功效

麻油泡猪腰具有养肾,补肾,补阳,壮阳等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。适宜【肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗】者食用；适宜【老年人肾虚耳聋、耳鸣】者食用。,

禁忌人群:【血脂偏高、高胆固醇】者忌食。

1、处理猪腰：猪腰清洗干净，从侧面剖开，将中间的血管，脂肪去除干净。

2、切：猪腰切片。

3、焯水：取一盆清水，放入花椒和猪腰，浸泡一个小时以上。猪腰变得有点透明就差不多了。

4、煮：捞出猪腰放入热水中，煮约10-12秒。

5、冰：迅速出锅，下冰水冰镇。

6、调酱汁：在碗中一依次加入白醋，藤椒油，糖，盐，辣椒油，芝麻油，料酒，酱油。

7、搅拌：加入大量的葱花，搅拌均匀。

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