香蕉小米粥
香蕉小米粥是一道粥品，主要制作材料为香蕉、小米，它不仅能够缓解紧张情绪，消除抑郁，还能润肠排毒，养胃除菌，有健胃消食的作用。
香蕉小米粥的营养价值和功效
香蕉小米粥具有养阴补虚,润肺,通便等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用；适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。
禁忌人群:【燥热】者忌食。
香蕉小米粥食材
香蕉小米粥的做法
1、准备食材，小米滔水一遍。
2、锅内水开，倒入小米，小火慢慢煮，中间不时搅动几遍以免糊锅。
3、香蕉切片备用
4、等小米煮的粘稠，这是倒入香蕉在慢煮5分钟即可。
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