南瓜浓汤
南瓜浓汤是用南瓜制作的一道家常菜。南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。黄油、牛奶中则蕴含钙质和蛋白质，能够降低人体内脂肪的合成。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，同时能够补中益气、调理肠胃
南瓜浓汤的营养价值和功效
南瓜浓汤具有防前列腺疾,缓解心绞痛,补脾益气,下乳汁,润肺燥,驱虫等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
禁忌人群:【胃热】病人慎食。
南瓜浓汤食材
南瓜浓汤的做法
1、准备南瓜和洋葱，我用的是小洋葱两个
2、把南瓜洋葱切块
3、锅中放适量油，待油稍热放入洋葱煸炒至洋葱发白
4、放入南瓜炒至发软，中间可放入适量水，加盐适量煮至南瓜洋葱熟透
5、剩出来放入料理机打成泥就可以了
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