双椒榨菜丝

适宜人群:一般人均可食用榨菜。特别是食欲不振患者。禁忌人群:【糖尿病,呼吸系统疾病,慢性腹泻】者不宜食用榨菜。【孕妇】也要尽量少吃榨菜。

双椒榨菜丝的营养价值和功效

双椒榨菜丝具有健脾养脾,养胃健胃,开胃消食,减肥等营养价值及功效。

适宜人群:一般人均可食用榨菜。特别是食欲不振患者。

禁忌人群:【糖尿病,呼吸系统疾病,慢性腹泻】者不宜食用榨菜。【孕妇】也要尽量少吃榨菜。

1、超市买的袋装爽口榨菜

2、将榨菜切丝泡在水里大概十分钟左右，在冲洗几遍（这样能去除一定的咸度）

3、捞出挤去水份备用

4、将生姜大蒜小葱辣椒如图切好备用

5、锅里放入适量的油中火烧热后放入花椒粒煸出香味

6、接着放入生姜大蒜葱白煸出香味

7、在放入榨菜丝开大火翻炒均匀

8、接着放入双辣椒翻炒均匀

9、最后放入葱叶翻炒均匀即可关火装盘

10、双椒榨菜丝就炒好了，配上一碗粥那味儿真是绝了！

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