茶树菇芹菜炒肉
适宜人群:一般人群均可食用,【血压高女性】宜食用。 禁忌人群:所以有【蘑菇过敏】史的人群应特别注意忌食茶树菇。
茶树菇芹菜炒肉的营养价值和功效
茶树菇芹菜炒肉具有改善记忆,降血脂,抗衰老,抗癌防癌,美容养颜等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用,【血压高女性】宜食用。
禁忌人群:所以有【蘑菇过敏】史的人群应特别注意忌食茶树菇。
茶树菇芹菜炒肉食材
茶树菇芹菜炒肉的做法
1、茶树菇洗净去头，芹菜小米辣切菱形长段，葱姜蒜切片，里脊肉切丝加水淀粉生抽备用
2、锅内倒菜籽油，油温7，8分熟时放淹好的里脊肉
3、里脊肉快速翻炒至根根分明，水分微干时放姜，蒜，花椒
4、炒出香味后放茶树菇，生抽，炒至色泽均匀
5、放芹菜，盐，生抽，均匀翻炒至芹菜变绿成熟
6、放入小米辣，大葱，再翻炒半分钟左右
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