虾仁青椒炒芦笋的营养价值和功效

虾仁青椒炒芦笋食材

虾仁青椒炒芦笋的做法

1、准备好食材

2、芦笋洗净

3、芦笋青椒改刀

4、虾仁放点盐，料酒，鸡蛋清抓匀

5、锅倒入油、虾仁裹匀干淀粉捏着虾尾慢慢下入油锅、我是用小盆、因为虾太小这样容易炸出型

6、这是炸好的虾仁

7、锅倒入油，先把肉下锅炒至发白，倒少许酱油翻炒加入芦笋青椒翻炒、出锅

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