瑜膳房独家秘制红烧鹿肉的营养价值和功效
瑜膳房独家秘制红烧鹿肉食材
1.将鹿肉泡在花椒水中至少4小时或过夜,花椒不用放很多,如果一早就泡的话,期间可以换几次水
2.将血倒掉,鹿肉洗净切块,顺着肌肉纹理切更简单省力
3.热油下过翻炒,加入盐和黑胡椒(黑胡椒多放一些)
4.加入料酒或啤酒,翻炒至没有酒味
5.加入生抽与老抽,大概4勺的量,翻炒至没有明显肉红色
6.将之前准备好的其他佐料倒入锅中翻炒
7.加入水没过鹿肉,水开后转小火,放入鸡精、番茄酱、咖啡粉搅拌均匀盖上盖子炖煮1小时就完成啦
小贴士
放入咖啡粉可以提味儿哦,一般人我不告诉他
Hash:a6ae391c157e67bf0c6165a6cb0ee30fe394eb42