吮指排骨

吮指排骨是由排骨制作的食物，口味甜，微酸。

吮指排骨的营养价值和功效

吮指排骨具有补充蛋白质和脂肪酸,补钙等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

禁忌人群:【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。

1、排骨请商家剁成两节，加入面粉清洗

2、洗好的排骨浸入凉水中泡一个小时，期间换水一次，捞出控去水分

3、蒜、姜切末，洋葱切丝

4、将蒜末、姜末和洋葱放入排骨中，加入胡椒粉

5、加盐

6、加生抽

7、加蚝油

8、加香油

9、加入两汤匙烤肉酱

10、拌匀

11、给它们挨个做个按摩，然后用保鲜膜封口，放入冰箱，腌制两个小时

12、腌好的排骨

13、准备锡纸

14、拿一根排骨，再刷上一层烤肉酱

15、将洋葱丝也放点，用锡纸包住

16、封口朝上放入烤盘

17、烤箱预热，上下火200度，烤30分钟

18、烤好的排骨放入盘内，将烤出来的汁倒回锅里，烧开后勾水淀粉

19、浇在排骨上

20、好吃到停不下来哦

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