红烧丁鲑鱼的营养价值和功效
红烧丁鲑鱼食材
1.成品图。
2.丁鲑鱼去除内脏,鱼鳃,鱼鳞洗净。
3.剪掉尾鳍,在肚子上划几刀。
4.准备调料,蒜切大块。
5.锅倒油烧热,放入上图小料,耗油炒香。
6.淋入料酒,生抽,老抽,炒香。
7.倒入清水,淋入白醋搅匀。
8.再放入丁鲑鱼,大火烧开。
9.盖上锅盖,转中小火炖煮25分钟。
10.最后调入盐,鸡精。
11.大火收汁即可。
12.出锅装盘,撒上葱花。
小贴士
炖煮过程中晃动几次锅,以免糊锅,影响口感。
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