海参鲫鱼汤（下奶）
1.油热后放入鱼，不要急着翻，等煎至金黄再翻。2.两面都煎好后放入葱姜3.再加水，没过鱼就好。4.放入料酒，盐。5.大火炖十五分钟即可。可放入香菜调味。小贴士油够热鱼才不会粘锅。
海参鲫鱼汤（下奶）的营养价值和功效
海参鲫鱼汤（下奶）食材
海参鲫鱼汤（下奶）的做法
1.油热后放入鱼，不要急着翻，等煎至金黄再翻。
2.两面都煎好后放入葱姜
3.再加水，没过鱼就好。
4.放入料酒，盐。
5.大火炖十五分钟即可。可放入香菜调味。
小贴士油够热鱼才不会粘锅。
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