红枣鲜贝粗粮粥
1.准备好食材。2.把三种米混合淘洗干净。3.冷水锅中放入淘洗干净的米。4.中大火煮沸后搅拌一下。5.中火熬至米粒微开。6.干贝洗干净，大肉红枣洗净后去核切片。（大肉枣肉质厚，甜，个头和鸡蛋差不多大；也可以选用小红枣）7.把干贝和大肉枣放入锅中中小火熬至粥粘稠。8.起锅前撒上少许盐和盐调味。9.成品图。小贴士粥熬的过程中要搅拌一下，煮出来更绵更滑。
红枣鲜贝粗粮粥的营养价值和功效
红枣鲜贝粗粮粥食材
红枣鲜贝粗粮粥的做法
1.准备好食材。
2.把三种米混合淘洗干净。
3.冷水锅中放入淘洗干净的米。
4.中大火煮沸后搅拌一下。
5.中火熬至米粒微开。
6.干贝洗干净，大肉红枣洗净后去核切片。（大肉枣肉质厚，甜，个头和鸡蛋差不多大；也可以选用小红枣）
7.把干贝和大肉枣放入锅中中小火熬至粥粘稠。
8.起锅前撒上少许盐和盐调味。
9.成品图。
小贴士粥熬的过程中要搅拌一下，煮出来更绵更滑。
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