番茄鱼片汤的营养价值和功效
番茄鱼片汤食材
1.准备所需所有材料,番茄切丁,葱分开葱白和葱花。
2.龙利鱼切薄片。
3.放入一个小碗,放点生抽,黑胡椒,适量玉米淀粉进行搅匀腌制10分钟。
4.锅里热油,先加入生姜,葱白一起炒香。
5.放入西红柿丁翻炒。
6.加入适量盐,翻炒均匀
7.加入水,煮开。
8.加入鱼片,适量生抽,黑胡椒,煮开。
9.出锅装盘,表洒上葱花,调点芝麻油,美味的番茄鱼片汤。
小贴士
龙利鱼,腌制时。可多放点玉米淀粉,确保让每片鱼肉都裹上粉,煮出的肉更滑嫩可口。
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