凉拌海带、鱼腥草
1.洗干净的生海带丝，加料酒煮10分钟焯熟2.焯熟后的海带滤干水分待用3.生鱼腥草洗干净折段待用4.蒜米切成蒜蓉5.红辣椒洗干净待用6.冰糖7.蚝油8.辣椒油9.米醋10.把所有配料加入鱼腥草搅拌均匀就ok了11.刚拌匀冰糖还没融化12.拌匀的成品13.把所有配料加入焯熟的海带14.拌匀的海带15.看着都想吃小贴士做凉菜用冰糖才会甜而不腻
凉拌海带、鱼腥草的营养价值和功效
凉拌海带、鱼腥草食材
凉拌海带、鱼腥草的做法
1.洗干净的生海带丝，加料酒煮10分钟焯熟
2.焯熟后的海带滤干水分待用
3.生鱼腥草洗干净折段待用
4.蒜米切成蒜蓉
5.红辣椒洗干净待用
6.冰糖
7.蚝油
8.辣椒油
9.米醋
10.把所有配料加入鱼腥草搅拌均匀就ok了
11.刚拌匀冰糖还没融化
12.拌匀的成品
13.把所有配料加入焯熟的海带
14.拌匀的海带
15.看着都想吃
小贴士做凉菜用冰糖才会甜而不腻
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