香干笋丁马兰头
1.准备好野菜马兰头、香干、笋和调味。2.野菜马兰头摘去黄叶，清洗干净备用。3.清水煮沸后，放入马兰头到锅里烫煮片刻。4.然后用冷水冲洗，接着把水份挤干。5.把挤干水份的马兰头切碎。6.将焯过水的笋片切丁，香干切丁备用。7.锅中加油，马兰头、笋丁、香干丁稍清炒，放盐糖调味。8.起锅后趁热浇上醋，撒少许鸡精翻拌即可。小贴士1.马兰头烫煮时间很短，太长口感会老，过后一定要用凉水冲洗。2.入油锅前，马兰头水份要挤干。
香干笋丁马兰头的营养价值和功效
香干笋丁马兰头食材
香干笋丁马兰头的做法
1.准备好野菜马兰头、香干、笋和调味。
2.野菜马兰头摘去黄叶，清洗干净备用。
3.清水煮沸后，放入马兰头到锅里烫煮片刻。
4.然后用冷水冲洗，接着把水份挤干。
5.把挤干水份的马兰头切碎。
6.将焯过水的笋片切丁，香干切丁备用。
7.锅中加油，马兰头、笋丁、香干丁稍清炒，放盐糖调味。
8.起锅后趁热浇上醋，撒少许鸡精翻拌即可。
小贴士1.马兰头烫煮时间很短，太长口感会老，过后一定要用凉水冲洗。2.入油锅前，马兰头水份要挤干。
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