健康提示：火锅并非痛风患者的禁物
BY：Uma 2024-09-27 19:53:36 1922 ℃
随着深秋的来临，天气越来越凉，寒凉的天气最适合吃火锅，吃火锅可以暖身，营养美味，是很多人喜欢的美食。但是对于痛风患者来说，要谨慎食用哦，否则会引发痛风的复发，下面中医就为痛风患者介绍一下痛风患者如何健康吃火锅。
首先，选择食材时应以素食为主，搭配少量肉食，最好不选择海鲜和动物内脏。多数蔬菜水果是低嘌呤食物，尤其是油菜、白菜、胡萝卜、土豆、海带和瓜类等蔬菜，因富含钾元素而具有抑制尿酸沉淀析出的作用。
其次，锅底和蘸料要尽量清淡。辣椒、花椒、芥末等调味料会诱发痛风发作，无论是做底料还是蘸料都应尽量少用。
再次，饮料最好选择苏打水，它可以中和尿酸，是痛风患者非常好的饮料。此外，白开水、矿泉水或果蔬汁等饮料也能促进尿酸更多地溶入尿液排出体外。需要提醒的是，痛风患者吃火锅不能饮酒，因为酒精在体内代谢产生乳酸，影响尿酸排出，因此对痛风患者来说，不管白酒、啤酒、红酒、黄酒还是保健酒，都是不能喝的。酸奶因含乳酸较多，也不宜饮用。并且，痛风患者在吃火锅时不要喝火锅汤，也不要用其来煮面，因为其中的嘌呤含量较高。
最后，痛风患者吃火锅时要先涮菜后涮肉，这样不仅有利于控制肉和能量的摄入，还能避免摄入过多的嘌呤，加重痛风症状。
对于痛风患者而言，火锅一直被视为禁物。其实，这种看法并不正确，只要掌握以上饮食要点，那么痛风患者完全可以食用火锅的。
痛风影响健康 老年人这样做恢复健康
可以发现痛风的问题对老年人的健康影响是很大的，所以在平时就需要学会通过合理的方法解决不适才行，上面推荐的几个方法都是非常有效的，现在很多老年人都会患上痛风问题，所以我们更要去及时的解决不适，这样才有助于我们健康。
痛风影响健康老年人这样做恢复健康
可以发现痛风的问题对老年人的健康影响是很大的，所以在平时就需要学会通过合理的方法解决不适才行，上面推荐的几个方法都是非常有效的，现在很多老年人都会患上痛风问题，所以我们更要去及时的解决不适，这样才有助于我们健康。
远离痛风健康生活
痛风依病因不同可分为原发性和继发性两大类。原发性痛风指在排除其他疾病的基础上，由于先天性嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍所引起;继发性痛风指继发于肾脏疾病或某些药物所致尿酸排泄减少、骨髓增生性疾病及肿瘤化疗所致尿酸生成增多等。那么如何远离痛风健康生活呢，我们一起来看一下。痛风会引起哪些危害一、痛风
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