额纹的出现,可通过按摩延缓美容

皱纹是皮肤衰老的一种现象，以额纹出现最早，其次是鱼尾纹、面纹、鼻旁纹及唇纹。

【概述】

皱纹是皮肤衰老的一种现象，以额纹出现最早，其次是鱼尾纹、面纹、鼻旁纹及唇纹。究其原因，主要是随着年龄的增长，精神压力过大，消化机能能失调，雌激素水平下降，局部毛细血管循环不良，使皮下脂肪和水分减少，真皮失去滋养，皮肤弹性和强度降低，皮肤活力减弱，表皮下陷所致。每个人脸睑皱纹出现时间迟早不一，如果不注意面部的美容护理，即使青春期也会过早出现细小皱纹。

【按摩疗法】

（1）取坐位，家人左手持其手腕部，右手拇指指腹部置于肩部肩髂穴，用力按揉，边按揉边向下移动，沿上肢外侧经天井（支沟上1寸，尺桡骨之间，图6-3）、支沟、中渚至关冲穴（无名指尺侧端，距指甲角O.1寸，图6-3），以局部有酸胀感为宜，关冲穴以拇指指尖掐按5下，反复操作5遍。接着将右手拇指指腹部置于上肢内侧的天府穴（腋前皱襞下3寸，肱二头肌外侧缘，图6-4）、沿上肢内侧缘经尺泽（肘微屈，肘横纹上，肱二头肌腱外侧处，图6-5）、孔最（前臂桡侧，腕横纹上7寸，图6-5）、列缺穴至大拇指指甲内上侧的少商穴，用力按揉，边按揉边向下移动，以局部有酸胀感为宜，少商穴以拇指指尖掐按5下，反复操作5遍。左右手交替进行。

（2）取俯卧位，家人将右手拇指指腹端置于其髀关穴（髂前上棘直下，平会阴处，图6-6）沿下肢外前缘经梁丘（屈膝，在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸凹陷处，图6-6）、足三里、丰隆至足背达第2趾端的厉兑穴（第2趾甲外侧，距趾甲角1分，图6-6），用力按揉，边按揉边向下移动，以局部有酸胀感为宜，太冲穴以拇指指尖掐按5下，反复操作5遍。接着将右手拇指指腹部置于下肢膝关节内上方的阴包穴（曲泉上4寸，图6-7），经曲泉（屈膝，膝内侧横纹端凹陷处，图6-7）蠡沟（内踝尖上5寸，胫骨后缘，图6-7）太冲、行间至大拇趾趾甲外侧的大敦穴，用力按揉，边按边向下移动，以局部有酸胀感为宜，大敦穴以拇指指尖掐按5下，反复操作5遍，左右脚交替进行。

（3）取俯卧位，家人依阳白、印堂、头维、人中、承浆、地仓、下关的次序，各穴先用拇指指� �端置于穴位上，按下时吸气，呼气时复原，以局部有酸胀感为宜，重复10下。再有节奏地顺时针、逆时针轻摩各20次。最后用中指指端轻轻叩击20次。

（4）本人先将两手掌相互搓热后，置于面颊部快速稍用力反复上下推摩，使鼻旁至耳前整个面颊部有发热舒适感。再将两手掌相互搓热置于面部。分向两侧轻柔缓慢推抹至耳前发际，以面颊部有发热舒适感为度。最后，两手四指（除拇指外）并拢，并行放于前额部缓慢稍用力分向两侧推抹至耳前发际，反复进行20次。