放风筝是春分养生运动之一养生
BY：Abigail 2024-09-27 15:51:22 1077 ℃
在春分已过清明将至之时，天津市中医药研究院附属医院针灸推拿科主任赵强推荐办公室人群可用“晨起梳头法”来解压、顺气。
三类年轻人尤其适合“晨起梳头法”，包括每天在电脑前一坐就是一天，面色不好的办公室人群;
因为工作压力大导致失眠、健忘的肾阳虚年轻人;肝气旺、情绪不好的人。梳头宜选择木梳，顺着头部的督脉，从前发际到脑顶的百会穴处，最后止于枕骨，从前向后匀速梳头。坚持每天梳头50次左右，感觉头皮微疼发麻、有松弛感即可。
一天之中，早上8点左右是阳气开始生发的时候，因此这个梳头法最重要的是“晨起”二字。提醒注意的是，木梳应选用梳齿稀松的大齿木梳，梳齿头不要太锋利，以免伤到头发。高血压人群要梳得慢些。梳头时力度要适中，注意别伤到发根、毛囊，以免出现毛囊炎等感染的情况。
放风筝是春分养生运动之一养生
在春分已过清明将至之时，天津市中医药研究院附属医院针灸推拿科主任赵强推荐办公室人群可用“晨起梳头法”来解压、顺气。三类年轻人尤其适合“晨起梳头法”，包括每天在电脑前一坐就是一天，面色不好的办公室人群;因为工作压力大导致失眠、健忘的肾阳虚年轻人;肝气旺、情绪不好的人。梳头宜选择木梳，顺着头部的督脉，从
放风筝的养生之道
清代诗人高鼎在《村居》一诗中说：“草长莺飞二月天，拂堤扬柳醉青烟。儿童放学归来早，忙趁东风放纸鸢。”在北京，如今街头巷尾、天安门广场等地，每年春季都可见到放风筝的人们。放风筝是极富情趣和养生意义的雅事。春放风筝不仅是民间百姓喜爱的文娱活动，
春分放风筝养生运动
春季如何养生?春暖花开的季节要如何去养生才好?对于春风来说，放风筝运动就是个不错的选择。风筝最早源于我国。据传，第一只风筝是巧匠鲁班受到鹞鹰盘旋的启发，“削竹为鹊，成而飞之”。最早的风筝称为“鸢”。汉代时，我国发明了造纸术。人们开始用纸糊风
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