秋季手脚冰凉的中医食疗方法秋

BY：Rasine 2024-09-27 15:20:28 580 ℃

从进入秋季开始我们很多人都是有手脚冰凉的情况的发生的，尤其是体虚的人，这种情况就更加的明显了，其实我们手脚冰凉主要是我们的身体循环不是特别的好，下面我们就给大家说说手脚冰凉的中医食疗方法吧。

1.姜丝爆羊肉

羊肉切薄片。生姜切细丝。

锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。

羊肉切八分大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。

锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。

3.三香辣椒

红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）;大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。

上面我们给大家介绍的都是我们生活中比较常见的关于我们手脚冰凉的中医食疗方法，只有我们掌握这些方法我们才能更好的保证我们的秋季的健康的。

如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。

一、女性出现手脚冰凉的原因1、循环障碍心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。2、阳气不足中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”

近些天，北方又迎来了一场降温，天气寒冷很多人容易出现手脚冰凉的现象，尤其以女性较为严重，那么冬季该如何缓解手脚冰凉的现象呢?下面就为大家介绍一些防范措施。手脚冰凉，原因是人的新陈代谢减慢，再加上自然界温度降低，人体血管收缩、血液回流能力就会

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