专家提示,春季养生忌食热性食物
BY：Emily 2024-09-27 19:57:27 1834 ℃
从明天开始，将要迎来一次新的降水降温天气，虽然已经到了春季，但是天气还是不稳定，在寒冷的天气里面大多数人去饭店就会选择一些火锅类的食品，比如涮羊肉。大厨艺小编在此提醒大家，春季不宜吃羊肉之类的热性食物。下面听听专家给大家的春季养生建议。
早春时节正是养肝护肝和调节脾胃的大好时机。针对这一情况我们应该选择性味甘平的食物，像是山药、韭菜、鸡肝等。同时，春天是万物生发的季节，人体同自然界应该保持统一，也吃一些生发的食物来补充营养，例如：芽类、青菜、百合、豌豆苗、荸荠、海带、鸡蛋、瘦猪肉、鲤鱼等。
春季不宜吃羊肉
虽然降水拉低了近些日的温度，但是春天的脚步还是不可抵挡的在逐渐向我们走来，这个时候羊肉已经成为不宜食用的食品。因为，羊肉属于人们常说的“发物”，这种“发物”会让一些慢性病加重，并且有复发的可能。因此，热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉在春天就和季节“撞车”了，稍不留神就有可能补过了头，引起上火，旧病复发等问题。但是也不必过于担心，偶尔吃不会有太大的问题，但是记住一定要搭配冬瓜、萝卜这类的凉性食物一起才能缓解羊肉的“热性”。
春季养生适宜温补，即使天气降温也不要食用热性食物了，避免补过了头，同时也要少食用寒凉食物，可以选择一些瘦肉、禽蛋、牛奶、新鲜蔬菜、水果等养生食物。
专家提示,春季养生忌食热性食物
从明天开始，将要迎来一次新的降水降温天气，虽然已经到了春季，但是天气还是不稳定，在寒冷的天气里面大多数人去饭店就会选择一些火锅类的食品，比如涮羊肉。大厨艺小编在此提醒大家，春季不宜吃羊肉之类的热性食物。下面听听专家给大家的春季养生建议。春季
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