良好睡眠能预防癫痫病

癫痫病的预防有很多的注意事项，其中预防癫痫病最应该重视的问题是什么?睡眠与预防癫痫病有什么关系?

癫痫病专家介绍，癫痫病是一种复发率极高的疾病，癫痫病会随时复发，会对脑机能造成更大的伤害。因此只有长期治疗、合理调理才能有效的预防癫痫病的发作。那么，健康的睡眠能否预防癫痫病的发作。

癫痫病专家提出，睡眠对于癫痫病的影响是显著的，二者之间相互作用、密切相关。癫痫病发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显著的影响，同样睡眠觉醒周期也影响癫痫病的发作。

在癫痫病群体中，至少有25%的患者发作与睡眠有关。睡眠相关性癫痫病是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫病。无论是何种原因所致的癫痫病，不规律的睡眠-觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫病的促发因素。睡眠相关性癫痫病患者中相当部分可能存在心理问题。一方面，癫痫病的发病可能与患者的素质、性格有关;另一方面，临床观察也证明精神刺激常是癫痫病的促发因素之一，各种压力刺激确能诱发癫痫病发作。此外，癫痫病患者由于疾病缠绵，常对治疗失去信心，产生自卑感，情绪抑郁;加之来自社会和家庭的不良刺激等，均可能导致严重的心理障碍。因此对癫痫病患者进行心理治疗是必要的。

癫痫病专家介绍，对于癫痫病儿的睡眠，特别要注意保证充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫病发作的因素。如果有条件，癫痫病儿中午最好能午睡。

另外，还要注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。癫痫病患者存在睡眠障碍时，由于睡眠障碍能够降低癫痫病发作阈值，可能引起癫痫病发作的次数增加，因此对于睡眠障碍应当进行必要的药物治疗。镇静催眠药物既可治疗某些类型的睡眠障碍，又可以协同治疗癫痫病患者的睡眠障碍。

以上是预防癫痫病的方法，良好的睡眠对癫痫病的预防有很重要的作用。