精子活动力低怎么办啊

精子活动力是使精子在射出后能够及时达到女性阴道与卵子碰面的基础，如果精子活力过低，就无法及时与卵子结合，导致女性无法怀孕。

孕育专家指出，精子的活动力对生育是非常的重要的，只有正常精子活动力，才可以保证男性顺利的生育，但是很多男性由于不良因素的影响，精子的活动能力并不能保障，出现了弱精症，那么，男性精子活动力低怎么办呢？

1、戒烟戒酒：烟和酒不仅会让男性的身体健康受到危害，还会对男性的精子造成一定的影响，使得精子的数量与质量下降，导致男性精子失去原有的活力，造成男性不育，就算生育大部分也都是畸形胎儿。

2、注意饮食：现在很多食物都有添加剂，这类添加剂也容易导致男性的精子受到影响，建议男性朋友可以吃一些没有得到过加工的纯天然食物。

3、合理的安排性生活：很多男性的性生活都非常泛滥，您可知道长期性生活会导致男性前列腺一直保持充血状态，从而诱发男性前列腺炎，这就会导致男性精子的质量与活力受到影响。

4、保持温度：男性的精子对于温度的要求非常严格，温度过高或过低都会影响到男性的精子的活力，因此建议大家不要到温度太高或太低的地方，一定要保持适宜温度。

5、工作环境：工作环境也是非常重要的，很多男性的工作地点常常处于辐射的状态下，这就容易导致男性的精子被辐射杀死、杀伤，从而导致男性精子活力与数量下降，严重的患者还可能会出现死精症。

专家指出，除了在日常生活中多注意能够提高精子活力之外，如果精子活力低者已经影响到正常生育，就要及时到医院就诊了。男性朋友要多关注自己的身体健康，尤其是生殖系统健康，保障男性正常生育能力，不受不育困扰。