更新时间:2024-09-28 17:03:40

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夏季防治过敏性鼻炎七大点

BY:大叔18岁 2024-09-28 17:03:40 1927 ℃

过敏性鼻炎,是临床常见的过敏性疾病之一。典型表现为鼻痒、连续打喷嚏、大量流鼻涕,且容易产生耳鸣眩晕眼花等症状。由于夏季粉尘较多。使患者更加容易接触到过敏原。那么,该如何在夏季防治过敏性鼻炎呢?

专家介绍到,夏季防治过敏性鼻炎有以下7点:

首先是要注意保暖,不要骤然进出冷热悬殊的环境。专家建议,平时可以加强体育锻炼,提高人体对温差变化的耐受力。

第二要避免过度疲劳睡眠不足、受凉、饮酒等。因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入导致发病。

第三避免过敏原。螨虫是一种肉眼看不见的寄生虫,研究表明,螨虫(主要是屋尘螨)也是导致过敏性鼻炎的主要元凶。因此,在日常生活中要经常给衣物清洁除尘,勤换勤洗。毛毯床单、被套也应每两周用热清洗一次。“枕头、棉被等需每3个月暴晒一次,一则消除湿气并杀死霉菌,二则螨虫害怕紫外线,暴晒能有效清除附着在纯棉家纺上的螨虫。”专家说。

第四,在感冒流行期间,尽量少去公共场所,外出要戴口罩。保持室内通风,对有污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

第五要注意卫生,每天清洗鼻腔。用淡水进行鼻腔冲洗,能够清除吸入鼻腔的过敏原和病毒,保持鼻黏膜湿润,降低黏液的黏稠度,对纤毛的正常运动非常有利,可有效预防和缓解过敏性鼻炎发作。

第六要坚持做鼻保健操。揉迎香、鼻通、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼各1—2分钟,每天早晚各1次,发病时可每日增加1—2次。“临床研究显示,捏鼻、擦鼻可促进鼻部液流通,改变局部血液循环,从而达到通鼻窍之效。”专家表示。

最后要进行药物敷贴,选择有一定刺激性的药物敷贴于穴位,起到提高免疫力等作用,而且药物敷贴全年都可进行。

以上所述都是经过了大量检验猜得到的防止方法,虽然不一定能做到万无一失,但是绝对对于预防过敏性鼻炎有巨大的作用,减少发病率,但是更为重要的是,我们应该注意生 细节,才能保证身体健康

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