53岁男子肾衰入院，2月后辞世，医生叹息：这事怎能不节制？

53岁的周先生，前几年查出高尿酸血症，因为身体没有任何症状，所以并没有引起重视。周先生喜欢吃螃蟹、烧烤或动物腰子等，不管家人怎么劝不听，只要痛风发作就自行吃止痛药物。当天周先生和朋友吃完烧烤，起身时却腰部疼痛严重，朋友抓紧把周先生送进医院，躺在担架上不停的喊着疼痛，经检查尿酸值每升已经超过880。经过医生全力抢救后确实保住生命，但后来因为肾功能衰竭合并严重感染，大约住院两个月后还是去世了。这也给人们敲响了警钟，高尿酸的人一定要有所忌口，只要发现身体有异常症状，需及时就医治疗。

高尿酸患者不能吃哪些食物？

1、啤酒

啤酒属于高嘌呤饮品，可加快尿酸生成速度，升高尿酸值，从而引起痛风。喝太多啤酒也会增加乳酸和酮体含量，这两种物质会在身体上堆积，抑制尿酸正常排泄，所以高尿酸的人尽量不要喝啤酒。

2、动物内脏

高尿酸血症病人不能吃动物内脏，常见的有猪肾、羊肾和猪肝等，不仅含有大量嘌呤，而且也含有饱和脂肪酸，会抑制尿酸排泄，导致尿酸值升高。摄入太多嘌呤，代谢过程中生成的尿素也比较多，从而导致尿酸值升高，对肾脏带来不可逆的伤害，甚至引起肾功能衰竭。

3、海鲜

现在是各种海鲜上市的季节，是不是一想到螃蟹、鱿鱼或蛤蜊等已经开始流口水，确实美味而且营养价值高。但其中含有太多嘌呤，会升高尿酸值，增加肾脏负担，甚至诱发尿毒症。

如何降低尿酸？

1、多喝水

水是稀释尿酸最好的饮品，多喝水多排尿，能使得尿酸跟随尿液排出体外，每天的喝水量至少在2000~2500毫升，喝水时须注意小口慢喝。睡觉前也要喝杯温开水，能避免尿液浓缩，可选择的饮品有温开水、淡茶水或矿泉水。但不能喝含有酒精的任何饮料，不管是红酒、鸡尾酒还是啤酒都不可以，因为酒精会使得体内堆积太多乳酸，尿酸排泄受到抑制，从而升高血液尿酸含量，导致高尿酸血症，引起痛风或肾病。

2、多吃蔬菜水果

蔬果中含有很多营养物质，如纤维素、矿物质以及维生素等，能为身体补充所需营养。大部分蔬菜水果属于低嘌呤食物，根本不用担心，会导致尿酸升高。不过紫菜、芦笋或香菇嘌呤稍微高一点，尽量少吃为妙。

3、控制体重

通过运动或控制总热量的方式来减轻体重，降低血液中尿酸水平。不要以做剧烈运动和节食的方式减肥，因为减肥速度过快会产生太多酮体，酮体会跟尿酸竞争排出，从而升高血液中尿酸水平，导致痛风。

温馨提示

高尿酸的人要保持适度运动，推荐有氧运动，如快步走、慢跑或跳绳等，每次运动时间不能少于30分钟，不能做剧烈运动和无氧运动，以免使得关节过劳而加重病情。少吃肉，多吃菜，避免吸烟喝酒，注意劳逸结合，乐观面对一切。